3 posts tagged with "nutritie"

Calculul caloriilor începe cu valorile per 100g de pe etichetă sau din tabele nutriționale oficiale.

Pașii de bază​

1. Găsește valoarea per 100g — pe etichetă sau în tabelul nostru de calorii.
2. Calculează proporția — dacă mănânci 150g, înmulțești: calorii_100g × 150 / 100.
3. Adună ingredientele — pentru o masă compusă, calculezi fiecare ingredient separat.

Calculator gratuit​

Folosește calculatorul de calorii Scanner Alimente — caută alimentul, introdu gramele și obții instant kcal, proteine, carbohidrați și grăsimi.

Scanare automată​

Pentru produse ambalate, aplicația Scanner Alimente citește eticheta dintr-o fotografie — mai rapid decât căutarea manuală.

Scanner Alimente - Aplicația Ta Pentru O Viață Sănătoasă

Descoperă instant cat de bune sunt alimentele! Scanează gratuit orice produs și află totul despre ingredientele sale.

Descarcă Gratuit Acum

★ Peste 200,000 de utilizatori mulțumiți

Eticheta unui produs alimentar conține două secțiuni esențiale: lista de ingrediente și tabelul nutrițional.

Lista de ingrediente​

Ingredientele sunt ordonate de la cel mai abundent la cel mai puțin. Dacă zahărul e pe locul 1 sau 2, produsul e bogat în zahăr.

Tabelul nutrițional​

Caută valorile per 100g și per porție. Compară porția declarată cu cât mănânci de fapt.

E-uri și alergeni​

Codurile E sunt aditivi. Alergenii (gluten, lapte, ouă etc.) trebuie evidențiați clar.

Scanează în loc să citești manual​

Aplicația Scanner Alimente fotografiază eticheta și îți explică ingredientele în română simplu.

Citește ghidul complet pe scanneralimente.ro.

Scanner Alimente - Aplicația Ta Pentru O Viață Sănătoasă

Descoperă instant cat de bune sunt alimentele! Scanează gratuit orice produs și află totul despre ingredientele sale.

Descarcă Gratuit Acum

★ Peste 200,000 de utilizatori mulțumiți

Valorile de mai jos sunt orientative per 100g. Pentru lista completă, vezi tabelul interactiv.

Pagini detaliate​

• Calorii ou fiert
• Calorii piept pui
• Calorii mămăligă

Scanner Alimente - Aplicația Ta Pentru O Viață Sănătoasă

Descoperă instant cat de bune sunt alimentele! Scanează gratuit orice produs și află totul despre ingredientele sale.

Descarcă Gratuit Acum

★ Peste 200,000 de utilizatori mulțumiți